PILATES EN SANT CUGAT

«Encuentra el equilibrio y bienestar a través del movimiento»

NUESTRO OBJETIVO

Que consigas tus metas personales para mejorar tu bienestar a través del movimiento.

Creemos firmemente que la mejor manera de alcanzar el bienestar es a través del cuerpo, entendiendo a la mente como parte inseparable. Por eso nuestro lema es que encuentres el equilibrio a través de tu propio movimiento. Te ayudamos a cambiar patrones ineficientes para que vuelvas a moverte de manera natural. Lo hacemos teniendo en cuenta la interacción de cuerpo y mente para que seas plenamente consciente de tus movimientos.

​Pilates OnMove somos un estudio de Pilates en Sant Cugat del Vallés (Barcelona) que trabajamos para que puedas alcanzar tus objetivos relacionados con una mejor calidad de vida y salud.

EXPERIENCIA ÚNICA Y PERSONALIZADA

En nuestro centro de Pilates, nos esforzamos por ofrecer una experiencia única y personalizada que nos distingue significativamente. Creemos en la importancia de la atención personalizada y la excelencia en la enseñanza, por lo que nuestras clases están diseñadas para grupos pequeños de 4 a 5 personas. Esto nos permite asegurar un seguimiento personalizado de tu progreso, dentro de un ambiente acogedor para el aprendizaje.

¿Qué te ofrecemos?

  • Clases en grupos pequeños: Máximo 4 o 5 personas por sesión para garantizar atención personalizada.

  • Descuento trimestral: Ofrecemos un 10% de descuento en nuestras tarifas, haciendo accesible la alta calidad sin compromiso. ¡Consúltanos!
  • Variedad de equipamiento de vanguardia: Disponemos de máquinas reformer, spine corrector, cadillac, silla y ladder barrel para una experiencia completa.

  • Sistema de clases fijas: Simplificamos tu experiencia al eliminar la necesidad de reservar tu espacio, asegurando tu plaza en cada sesión.

  • Flexibilidad en la recuperación de sesiones: Facilitamos la recuperación de clases perdidas y ofrecemos cuotas mensuales basadas en días semanales.

  • Servicio de atención al cliente 24/7: Garantizamos soporte continuo para cualquier duda o necesidad que puedas tener.

Además, nuestro enfoque se centra en adaptar cada clase a las necesidades y objetivos individuales de nuestros alumnos. Este compromiso con un enfoque personalizado no solo mejora tu experiencia de Pilates, sino que también maximiza los resultados de cada sesión.

Elige nuestro centro de Pilates y experimenta la diferencia

En nuestro centro, tu bienestar es la prioridad, y cada detalle de nuestra oferta está diseñado para asegurar que tu experiencia de Pilates sea inigualable. Ven y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar de una manera que solo nosotros podemos ofrecer.

«La buena condición física es el primer requisito para la felicidad»

Pilates máquinas Sant Cugat del Vallès
Clases de Pilates
Máquinas Pilates
Método Pilates

PILATES MÁQUINAS

PILATES EN SANT CUGAT

El Pilates es un método de ejercicios creado por Joseph H. Pilates, en el cual se utilizan máquinas (Pilates Estudio), pequeño equipamiento o simplemente el peso del propio cuerpo (Pilates Suelo).

¿Cuáles son nuestros objetivos?

  • Aumentar el control y consciencia corporal desarrollando la concentración y precisión
  • Fluidez y precisión de los movimientos, y por lo tanto, mejorar la coordinación

  • Ser conscientes de la relación del cuerpo y la mente

  • Equilibrio entre la fuerza, el control motor y la flexibilidad

  • Saber respirar como parte del autoconocimiento

  • Tonificar la musculatura de manera saludable
  • Elongación y alineación del cuerpo

​El método Pilates es ideal para cualquier persona: adolescentes, tercera edad, mujeres embarazadas, deportistas o bailarines o simplemente personas interesadas en mantener un buen estado de salud. Es uno de los métodos más indicados también para gente que padezca diferentes patologías o lesiones al ser un ejercicio que no conlleva impacto sobre las articulaciones. Nuestro equipo está cualificado para dar atención en las etapas de post-rehabilitación de patologías como:

  • Escoliosis

  • Hernias discales o protusiones

  • Lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias y dolor crónico
  • Fibromialgias

  • Osteoporosis

  • Estenosis

  • Espondilolistesis

  • Artritis y artrosis

PILATES EN SANT CUGAT

El Pilates es un método de ejercicios creado por Joseph H. Pilates, en el cual se utilizan máquinas (Pilates Estudio), pequeño equipamiento o simplemente el peso del propio cuerpo (Pilates Suelo).

¿Cuáles son nuestros objetivos?

  • Aumentar el control y consciencia corporal desarrollando la concentración y precisión
  • Ser conscientes de la relación del cuerpo y la mente

  • Equilibrio entre la fuerza, el control motor y la flexibilidad

  • Saber respirar como parte del autoconocimiento

  • Fluidez y precisión de los movimientos, y por lo tanto, mejorar la coordinación

  • Tonificar la musculatura de manera saludable
  • Elongación y alineación del cuerpo

​El método Pilates es ideal para cualquier persona: adolescentes, tercera edad, mujeres embarazadas, deportistas o bailarines o simplemente personas interesadas en mantener un buen estado de salud. Es uno de los métodos más indicados también para gente que padezca diferentes patologías o lesiones al ser un ejercicio que no conlleva impacto sobre las articulaciones. Nuestro equipo está cualificado para dar atención en las etapas de post-rehabilitación de patologías como:

  • Escoliosis

  • Hernias discales o protusiones

  • Lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias y dolor crónico
  • Fibromialgias

  • Osteoporosis
  • Estenosis
  • Espondilolistesis
  • Artritis y artrosis

hipopresivos

Es un sistema de entrenamiento respiratorio y postural que combina stretching miofascial y ejercicios neurodinámicos e hipopresivos.

Los excesos de presión intra-abdominal generan un impacto negativo sobre distintas partes del cuerpo como la espalda, el abdomen y el suelo pélvico.
Los hipopresivos se centran en disminuir la presión consiguiendo así unos músculos más tonificados y elásticos, mejoras respiratorias y una columna sana.

Los malos hábitos posturales o la inactividad física provocan desequilibrios y debilidades musculares que pueden derivar en diferentes problemas.

Los hipopresivos ayudan a rehabilitar y corregir problemas como el dolor de espalda, hernias, incontinencia urinaria, la forma de la cintura y más problemas asociados a la excesiva presión abdominal y falta de control del cuerpo.

Tanto deportistas de élite como personas sedentarias podrán beneficiarse de la práctica de hipopresivos.

  • Reeducación postural

  • Disminución del perímetro de la cintura

  • Recuperación del suelo pélvico

  • Mejoras respiratorias

  • Mejoras de la función sexual

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